Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
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37.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2024:
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1708 kcal
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Fat: 78.34g | Prot: 87.39g | Carbs: 283.81g.
Breakfast: 水菜, ベル食品 北海道産 クリームチーズドレッシング, 鶏軟骨, ニンジン, ヤマザキ ランチパック 4種のスパイスカレー 白いパン, ヤマザキ ランチパック 4種のスパイスカレー 全粒粉パン, 鶏レバー, 神戸物産 インドネシア風スープカレー. Lunch: 西友 コンソメ仕立てのオニオンスープ, ハインツ デミグラスソース, ハンバーグ, 卵焼き, ごはん, 雪印乳業 とろけるスライス, ラタトゥイユ. Dinner: 鶏の胸肉, ごはん, わさび漬け, イオン株式会社 キャベツの千切り, ベル食品 北海道産 クリームチーズドレッシング, カボチャの煮物. Snacks/Other: ヤマザキ 薄皮 白あんぱん, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインブラック, ローソン100 食べるいりこ, リンゴ 富士. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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