Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
75.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
3185 kcal
|
Fat: 124.30g | Prot: 169.26g | Carbs: 341.87g.
Breakfast: Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином. Lunch: Белый Хлеб, Сосиски Молочные, Barilla Вермишель Filini , Народный Гематоген с Арахисом в Глазури . Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, La Molisana Вермишель. Snacks/Other: Семечки, Народный Гематоген с Арахисом в Глазури , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
3666 kcal
|
Exercise:
Snow Boarding - 2 hours and 50 minutes, Bowling - 2 hours, Resting - 12 hours and 12 minutes, Sleeping - 6 hours and 58 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|