Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
113.5 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1491 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 139.07g | Carbs: 114.24g.
Breakfast: Pergale Тёмный Шоколад с Манго, Сметана 15%, Творог 9%, ABC Пюре Яблочное , Абсолютно для Всех Мед. Lunch: Pergale Тёмный Шоколад с Манго, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Schar Хлеб Чёрный, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Домашние Заготовки Аджика Домашняя. Snacks/Other: Вода. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|