Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
88.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1403 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 109.49g | Carbs: 112.84g.
Breakfast: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Рис Вареный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смешанные Орехи, Ашан Биточки по-Албански, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Капучино. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ашан Биточки по-Албански, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Салат Витаминный. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, NAR Гранатовый Сок. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|