Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
89 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1529 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 106.54g | Carbs: 209.78g.
Breakfast: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Lidl Jajka, Kesam Mager Tine, Jabłko Norske. Lunch: Proteinpudding. Dinner: Sałatka z Zielonych Pomidorów KLIMEX, Ogórki Konserwowe, Karbonadedeig, Ziemniaki. Snacks/Other: Winogrona, Biedronka Rzodkiewka, Philadelphia Philadelphia Light, Havre Brød Med Spelt. more...
|
|
3059 kcal
|
Exercise:
rowerek crossfit - 35 minutes, Rowing - 50 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
 Comments
💪👏👏 niebawem finisz ! Gratulacje 🎉🎊
04 Feb 24 by member: AgataTeraz
|
Dziękuję 😉. Pierwszy cel prawie osiągnięty i wszystko fajnie idzie i są chęci na więcej. To kolejny cel to zejście do 80/82 kg bo jeszcze jest sporo tłuszczyku na brzuchu😅
04 Feb 24 by member: DamianKrs
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DamianKrs's Weight History
|