Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2015
|
74.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 57.21g | Carbs: 200.31g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Tahıllı Ekmek, Torku Doğal Süt. Lunch: Kabak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Etli Ekmek. Snacks/Other: Çilek, Yeşil Erik, Fındık, Yeşil Erik, Yeni Dünya, Şeftali, Kayısı, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irfanbulut's Weight History
|