Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
2133 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 185.95g | Carbs: 150.67g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Шашлык Куриный, Grow Food Салат Овощной с Говядиной. Dinner: Роллы Филадельфия, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Boombar Protein Cookie Curd Cake. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vyacheslav1977's Weight History
|