Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
2196 kcal
|
Fat: 121.76g | Prot: 169.29g | Carbs: 81.20g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Семга Слабосоленая. Lunch: Картофельное Пюре, Говядина Тушеная, Рыба Моя Зеленый Салат с Авокадо. Dinner: Гречка с Грибами, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Миндаль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vyacheslav1977's Weight History
|