Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
87.9 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1700 kcal
|
Fat: 76.58g | Prot: 139.28g | Carbs: 118.93g.
Breakfast: NAR Гранатовый Сок, Кофе, Салат Витаминный, Картофельное Пюре, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Салат Витаминный, Пхали Хинкали Суп Харчо, Чай. Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|