|
И все равно мысль,что всю неделю держала норм калорийность,10 тыс.шагов и всего один зажорный день не выходила из головы.Не завтракала(не голодная после вчерашнего жора)-и к обеду все же небольшой минус за неделю.всего 100 грамм,но появлялась мотивация не сдаваться и продолжать подсчеты с шагами.
|
56.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1536 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 67.54g | Carbs: 170.14g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кофе, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, SPAR Сырники Домашние. Lunch: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Barilla Pesto Alla Genovese, KDV Кремка с Морской Солью, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Чай, Barilla Макароны. Dinner: Barilla Pesto Alla Genovese, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Barilla Макароны, Грудка Индейки. Snacks/Other: KDV Кремка с Морской Солью, Чай, Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
это нормальная скорость. Я думаю, что вы скинули возможно больше, но может из-за повышенной активности вола задерживается. или что-то съели, что воду задерживает. Делайте еще параллельно замеры и фото, чтобы была лучше видна динамика. Удачи вам
05 Feb 24 by member: ekaterinasuzdal6
|
05 Feb 24 by member: Котя_на_диете
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Котя_на_диете's Weight History
|