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habia bajado a 48.3 y ayer me dio un atracon y subi 1kg 🤣 consumi 2200 kcal aprox y si hice ejercicio pero igual puede q tenga retencion de liquidos o kk pero me pese hoy es 1 kg nma se puede bajar, no me alarmo
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49.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2024:
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780 kcal
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Fat: 19.18g | Prot: 30.14g | Carbs: 120.40g.
Breakfast: Queso, Rolls de canela, Pan tortilla, Next Margarina Vegetal, Marraqueta sin Miga, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Lunch: Rolls de canela, Patatas Cocidas, Minuto Verde Arvejas, Super Pollo Filetitos de Pollo. Dinner: Nestlé Manjar, Marraqueta sin Miga, Next Margarina Vegetal, Wafless, Cafe americano. Snacks/Other: Zuko Jugo Frutilla, Queso, Pan tortilla. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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