Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
61.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1328 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 96.65g | Carbs: 164.07g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Гороховый Суп, Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Квашеная Капуста. Dinner: Посольство Вкусной Еды Сухари Посольские с Изюмом, Стадар Клюква Протертая с Сахаром. Snacks/Other: Мистраль Отруби Овсяные, Сахар, Банан, Лидкон Геркулес #1, Сливочное Масло. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|