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體脂24.3⬆️肌肉37⬇️
昨天飲食：高鈉高碳水的一天😜
早：大豆+豆漿、黑芝麻
中餐：叉燒豚骨拉麵、香蒜麵包2🤚
晚餐：燙透抽、魷魚、青花菜、百威*1
宵夜：麻辣泡麵、雲吞*5、
睡前：豆漿
水量2800
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51.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2024:
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1074 kcal
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Fat: 46.74g | Prot: 116.02g | Carbs: 47.67g.
Breakfast: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白, 義美 黑芝麻粉, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. Lunch: 水煮蛋, Tryall 分離大豆蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 嘉康利 大豆蛋白. Dinner: 水煮蛋, 嘉康利 雪克, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Vicky Tsui☺️'s Weight History
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