Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
88 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
2121 kcal
|
Fat: 99.94g | Prot: 123.94g | Carbs: 187.13g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Аладушкин Кекс Творожный, Котлета Домашняя, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Витаминный, Капучино. Lunch: Атаг Конфеты Мама Женя , Чай, Салат Витаминный, Ашан Картофель по-Деревенски, Ашан Биточки по-Албански. Dinner: Атаг Конфеты Мама Женя , Салат Витаминный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|