Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2015
|
126.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 73.02g | Carbs: 117.09g.
Breakfast: Чай, SPAR Каша Дружба. Lunch: Bio Max Кефирный 1%, Черкизовский Мясной Орех из Куриной Грудки, Кубанские Хлебцы Хлебцы ФИТНЕС Формула Здоровья, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Своя Компания Солянка Сборная. Dinner: Вино Совиньон Блан, Чай, Продукт От Ильиной Вареники с Картофелем с Жареным Луком. Snacks/Other: Ратибор Варенье Абрикосовое, Bio Max Кефирный 1%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% . more...
|
|
3217 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|