Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
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75.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2024:
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1723 kcal
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Fat: 51.07g | Prot: 78.68g | Carbs: 238.70g.
Breakfast: Giassi Rosca de Polvilho Light, Vigor Requeijão Cremoso Light, Banana da Terra, Nescau Achocolatado, Italac Leite Integral. Lunch: Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo Cozido. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Mini, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Melancia. Snacks/Other: Ovo Frito sem Gordura, Doce de Leite, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Branco Torrado, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Wickbold Pão de Forma Integral. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Alessandromarcosrodrigues's Weight History
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