Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2015
|
80.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2504 kcal
|
Fat: 124.93g | Prot: 95.02g | Carbs: 250.09g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Чай с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Бахетле Бедро Куриное Жареное, Савушкин Продукт Йогурт "Оптималь" Чернослив и Злаки 2%. Dinner: Чай, Сахар, Буженина, Пастила, Брест-Литовск Сметана 26%, ОАО "Поставский Молочный Завод" Молоко Питьевое Пастеризованное 3,8%, Колдуны. Snacks/Other: Славянские Традиции Биокефир Троицкий 3,2%, Magic Summer Березовый Сок. more...
|
|
2950 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 10 minutes, Showering - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Breastfeeding - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Resting - 11 hours and 58 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|