|
Договорилась с собой взвешиваться раз в неделю.
Вот прошла моя первая неделя на подсчетах. Результат есть. Знаю, что на первых порах все стремительно. Поэтому не останавливаемся, идем дальше.
|
89 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1474 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 112.78g | Carbs: 126.11g.
Breakfast: Lavazza Кофе, Мёд, Яблоко, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Пане Моро Хлеб, Помидоры, Arborea Моцарелла, Gallina Blanca Суп Куриный со Звездочками. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Nutridrink, Котлеты Рыбные из Трески, Магнит Огурцы Соленые. more...
|
Losing 28 kg a Week
|