Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
81.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1565 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 120.60g | Carbs: 143.20g.
Breakfast: Голден Яблоко , Омлет или Яичница, Бояр Хлеб Цельнозерновой, Мясная Лавка Карбонад Деликатесный. Dinner: Голден Яблоко, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Красный Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Троекурово Грудка ЦБ Охлажденная. Snacks/Other: Замороженная Вишня. more...
|
|
2303 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 38 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitriy_na fokse's Weight History
|