Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
59.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1195 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 98.65g | Carbs: 116.00g.
Breakfast: Форне Мармелад Театральный, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Семена Льна, Милково Творог Обезжиренный, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Шпинат. Lunch: ФЭГ Свекла Отварная, Куриное Филе, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Псковский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с. Dinner: Огурец (с Кожурой), Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха, Помидоры, Вараксино Яйцо, Haas Авокадо, РИФ Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Other: Форне Мармелад Театральный, Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Бкк Лавашики Пшеничные. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|