Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
90.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1155 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 73.54g | Carbs: 84.30g.
Breakfast: بيضة مسلوقة طرية, زيت الزيتون, جبنه جبنه قريش, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Lunch: شوربة العدس, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Dinner: زيت الزيتون, جبنه جبنه قريش. Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinatyas's Weight History
|