Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
88.3 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1944 kcal
|
Fat: 81.06g | Prot: 139.08g | Carbs: 165.74g.
Breakfast: Orion Чокопай, Жареное Филе Свинины, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Ашан Биточки по-Албански, Капучино, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Сушеный Инжир, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Рыба под Маринадом, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мандарин, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|