Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
95.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1157 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 47.49g | Carbs: 100.29g.
Breakfast: SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром. Lunch: Ehrmann Пудинг, Стародворские Колбасы Колбаса Вязанка со Шпиком, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Сыр Творожный. Dinner: Kozel Пиво Светлое , Lay's Рёбрышки Гриль , Сухогруз Кальмар Сушёный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|