|
Emzirme dönemi ✨🧿
Az öz devam hedef nisana kadar 6ları görmek
|
73.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1804 kcal
|
Fat: 89.14g | Prot: 79.46g | Carbs: 183.31g.
Breakfast: Tahin Helvası, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Dinner: Tavuk Pirzola, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği. Snacks/Other: Fındık, Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yulaf Lapası, Leblebi, Hurma, Mandalina, Badem. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
motivasyonumfit's Weight History
|