Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
72 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1401 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 35.36g | Carbs: 151.15g.
Breakfast: جبنة الفيتا, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), شاي شاي بلبن بدون سكر, نص رغيف عيش بلدي مصري عيش بلدي, البيض المقلي. Lunch: حلواني اخوان معمول, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), دجاج ناغتس, بيضة مسلوقة, رز شعريه ارز, البطاطا المقلية. Dinner: شاي شاي بلبن بدون سكر. Snacks/Other: البرتقال, شاي شاي بلبن بدون سكر. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|