Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1605 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 61.73g | Carbs: 210.17g.
Breakfast: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Постный Борщ. Dinner: Бифилайф Бифилайф, Каравай Сухари Ванильные, Хлеб, Капуста Тушеная с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Чай с Молоком. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Бифилайф Бифилайф, Домик в деревне Творог 0,2%, Цикорий с Молоком, Roshen Черный Шоколад, Сдоба Марсельская Улитка с Творогом и Изюмом. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ledyin23's Weight History
|