Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
157.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 72.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
619 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 39.28g | Carbs: 27.60g.
Breakfast: Kıymalı Kabak Yemeği, Pınar Labne Yarım Yağlı, Yumurta Omleti. Lunch: Sütaş Süzme Yoğurt , Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Ta!Da! Kıyma Kavurma. Dinner: Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Other: İçim Süzme Yoğurt, Kıymalı Karnabahar, Sütaş Süzme Yoğurt , Sütaş Süzme Yoğurt , Sütaş Ayran, Pınar Labne Yarım Yağlı, Ülker Kepekli Grissini. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aylin1985.'s Weight History
|