Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
111.4 kg
Lost so far: 37.1 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
2136 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 98.93g | Carbs: 206.11g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Абсолютно для Всех Мед, Творог 9%, Кедровые Орехи . Lunch: Рузком Суп Гороховый с Мясом, Запеченная или Жареная Треска, Макароны Отварные, Домашние Заготовки Аджика Домашняя. Dinner: Светлое Пиво, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , Азбука Вкуса Форшмак, Фуджи Онигири Лосось с Васаби, Марти Сельдь Слабосоленая, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Афанасий Пиво Марочное Светлое. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Фуджи Онигири Лосось с Васаби, Мандарин. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|