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Faz um tempinho que eu não venho aqui hein?! Bom, vamos por partes... continuo treinando Judô, Jiu-Jitsu, Muay Thai e Musculação. A barriga tá cada vez menor... até o fim do ano, provavelmente já esteja negativa. Sei lá. Tenho conseguido manter o peso, mesmo em dias que eu não treino... subo 1kg ou 2kg no máximo dependendo da quantidade de dias sem treinar... Minha alimentação, infelizmente eu não mudei... continuo comendo tudo quanto é besteira, mas, a quantidade eu sei que é menor. Hoje em dia eu como bem menos que antes. Isso é fato. Quem diria que eu viria até aqui e diria que com meu peso está tudo indo bem... o que está doendo mesmo? o coração...
mas, isso é um assunto para outro blog... quem sabe o papeldetroxa.com esteja online? rsrs... obrigado ai galera e força pra todos nós =D
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75.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
Ô Pedroca... o q está agitando tanto este coração seu lindo ??? Nem dê chance mano... cerque-se dos q o amam... família, amigos... sabe... nessas horas vc sublimar é a melhor coisa q podes fazer... estamos cntg... mesmo ñ sendo dieta... e olha... tu para de sapequice pq já sabes o q podes ou ñ comer... #ssdsditumanim
19 May 15 by member: rogerpaixao
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hahaha... sempre aqui hein Roger, nas horas boas e ruins. Obrigado por isso, e pelo conselho também... ah, não dá para parar a sapequice, rsrsrs... saudades enorme. obrigado, aliás, e você como está?
20 May 15 by member: Pedro Ricardo
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Irmão... eu tenho um prbl... sou olho gordo, mente gorda, mãos cheias, pés céleres pra um banquete, gosto e olfato sapeca... como muito... cada vez mais... mas fazer o q... 12 ovos custam só coisa de R$ 4... tá mto barato ficar nessa dieta... bebo 1 yakult q sai por R$ 1,20... ñ entendo como uma pessoa consegue gastar R$ 20 em um "lunch" em fast food... pra mim já é uma questão de loucura... tem visto os informativos ??? Ontem gravamos sobre JEJUM INTERMITENTE... pra vc q malha pesado se mostra uma estratégia maravilhosa... \o/²
20 May 15 by member: rogerpaixao
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