Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
93.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
2060 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 121.87g | Carbs: 264.20g.
Breakfast: Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком, Киприно Сыр Советский, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Окей Перец Печеный, Националь Рис Здоровье Отварной. Lunch: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, BeFit Салат с Яйцом и Редисом, Окей Перец Печеный, Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Пшено Варёное. Dinner: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Чай, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Коломенская Пастила Пастила Яблочная без Сахара , BeFit Салат с Яйцом и Редисом, Окей Баклажаны с Овощами Печеные, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Увелка Пшено Варёное, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Snacks/Other: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|