Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
84.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1809 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 130.02g | Carbs: 192.73g.
Breakfast: Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы. Lunch: Говяжий Фарш, Картошка Вареная. Dinner: Мандарины, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Магнолия Салака Х/К, Банан, Помело, Скумбрия Холодного Копчения, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиреный . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_lesya87's Weight History
|