Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
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99.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2024:
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1191 kcal
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Fat: 38.20g | Prot: 49.49g | Carbs: 166.08g.
Breakfast: Nescafé Café com Leite, Hortifruti Melão Amarelo , Hortifruti Melancia, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: 88 Sardinha Ralada em Molho de Tomate , Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Padaria Pão Francês, Coringa Cuscuz Cozido. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Abacate, Laranjas. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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yonáGFerre's Weight History
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