Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
114 kg
Lost so far: 56 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1098 kcal
|
Fat: 40.12g | Prot: 124.39g | Carbs: 55.18g.
Breakfast: لحم البقر المطبوخ (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), شوربة لحم البقر مع الشعيرية, فول مدمس. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abo.neven181's Weight History
|