Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
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58 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2024:
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1252 kcal
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Fat: 24.18g | Prot: 98.66g | Carbs: 157.23g.
Breakfast: Melão, Ovo Frito, Itambé Leite Integral Zero Lactose, Cuscuz (Cozido), Itambé Requeijão Zero Lactose Light. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Feijão de Corda. Dinner: Friboi Patinho Moido Cozido, Pão Francês, Betânia Requeijão Zero Lactose Light. Snacks/Other: Marilan Magic Toast Peito de Peru, Verde Campo Natural Whey Coco. more...
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steady weight
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sarahsoared's Weight History
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