|
33 день вес 132.6
|
133.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 54.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|
 Comments
Привет, чего то не работает? Сколько калорий в сутки? И БЖУ? Могу посмотреть🙂🙏
10 Feb 24 by member: odisey
|
👋я еще не считаю калории, пока вырабатываю привычку 3разового питания , без перекусов
10 Feb 24 by member: Helga 131
|
3 раза минимум, плюс перекус между завтрак - обед, (фрукт там какой с чаем или кофе или стакан сока) т на ночь если прямо хочется- стакан кефира можно 🙂.
10 Feb 24 by member: odisey
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga 131's Weight History
|