Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
89.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
1233 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 91.75g | Carbs: 119.16g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, زيت الزيتون, جبنه جبنه قريش, الطماطم. Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), دولفين تونه دايت, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Dinner: الفراولة, زيت الزيتون, زبادي, فول. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinatyas's Weight History
|