Mickel64's Journal, 20 May 15

89,8
Ouipii !!
Första gången sen Jan. 2002 man har varit på den här sidan om 90-strecket !! 😃☺😃

89.8 kg Lost so far: 17.8 kg.    Still to go: 5.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2040 kcal

Fat: 82.16g | Prot: 96.61g | Carbs: 210.06g.   Breakfast: ICA Köttbullar, Frebaco Persika Hallon Müsli, Arla Lätt A-Fil Naturell, Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Körsbärstomater, ICA Köttbullar, Wasa Sport, Nescafe Cappuccino. Dinner: Kavli Amerikansk Dressing Pepper, Grönabladsallad, Scan Hamburgare, Max Frisco Hamburgerbröd, Coop Rostad Lök, Gouda eller Edamer Ost, Körsbärstomater, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe med Mjölk. Snacks/Other: Fun Light Orange. more...

3030 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Working - 8 hours, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Resting - 7 hours and 52 minutes. more...