Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
84.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1901 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 95.29g | Carbs: 212.69g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Грецкие Орехи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья. Lunch: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриная Грудка Отварная, Макфа Гречневая Мука, Творожная Булочка, Абсолютно для Всех Мед, Nestle Nuts, Яйцо, Пятерочка Сахар, Манная Крупа, Варвара Краса Творог 5%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Смак Хлеб Бородинский, Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|