Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
88.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1035 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 81.67g | Carbs: 70.70g.
Breakfast: جبنه جبنه قريش, زيت الزيتون, بيضة مسلوقة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Lunch: برغل. Dinner: الحمص (المسبحة), الحليب, الحمص (المسبحة), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الفطر. Snacks/Other: الحليب. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinatyas's Weight History
|