wtffrik's Journal, 11 Feb 24

Боже мой, я опять веду дневник даже не зная своего веса. Когда нибудь я куплю весы и буду нормально отслеживать свое телосложение, а пока что я только буду ограничивать питание своё. К сожалению это не в первой, только раньше я ела поменьше, 1000 ккал сегодня 👊

64 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1030 kcal

Fat: 50.98g | Prot: 42.19g | Carbs: 105.19g.   Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Красной Икрой, Чай с Сахаром. Lunch: Шоколад, Ванильный Молочный Коктейль . Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Апельсин. more...

1714 kcal

Exercise: Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...