Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2015
|
102 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2403 kcal
|
Fat: 90.87g | Prot: 144.88g | Carbs: 246.61g.
Breakfast: Bakallino Śliwki Suszone, Pilos Mleko 1,5%, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Syrop Klonowy, Sante Płatki Owsiane, Jajko Sadzone, Sałatka z Bukietem Warzyw, Oliwa z Oliwek, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Dinner: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Placek z Wiśniami lub Czereśniami. Snacks/Other: McDonald's Shake Waniliowy (Mala), McDonald's Duże Lody w Waflu z Polewą Czekoladową. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|