Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1609 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 113.24g | Carbs: 152.22g.
Breakfast: Good Food Инжир Сушеный, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Lunch: Чай, Салат Витаминный, Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Атаг Конфеты Мама Женя , Чай, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Салат Витаминный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|