Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
57.7 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
3601 kcal
|
Fat: 166.92g | Prot: 183.51g | Carbs: 342.14g.
Lunch: كيك أبيض مع زينة السكر (وصفة منزل أو جاهزة), الأرز المطبوخ مع حليب جوز الهند, لحم العجل, ارز مسلوق, Juhayna Zero Fat Milk, abu auf choco pillows , التمر, الأرز المطبوخ مع حليب جوز الهند, كيك أبيض مع زينة السكر (وصفة منزل أو جاهزة), سمبوسه, جولاش (يخني) لحم البقر, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الخيار (مع القشرة). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morahanna73's Weight History
|