Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1598 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 78.72g | Carbs: 210.47g.
Breakfast: Valio Oddly Good Barista Vanilla, Suodatinkahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Turkkilainen Jogurtti, Green Dates Lakritsitaateli, Kaurajuoma, Start Start Naturell. Lunch: Valio Oddly Good Barista Vanilla, Suodatinkahvi, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Spice Up! Hoi Sin Kastike, Pirkka Vähälaktoosinen Ruokakerma 10%, Kariniemen Maustamaton Fileesuikale, Pirkka Jasminriisi. Dinner: Kurkku, Pirkka Suippopaprika, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Becel Oliivi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Paistettu Kananmuna, Bodylab Diet Shake (Vanilla Milkshake) . Snacks/Other: Marjex Mustikka, Kaakaojauhe, Nalle Pika Kaurapuuro, SportLife Nutrition Whey80, Rainbow Kaurajuoma, Chiquita Banaani, Start Start Naturell, Becel Oliivi, Fazer Lemppari Kaurarieskanen. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Konvehdinmussuttaja's Weight History
|