|
Лосось
Тилапия на вечер была
~60 жиров
Без кардио
1☕️🥜
|
55 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1621 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 95.55g | Carbs: 186.71g.
Breakfast: Росток Хлебцы с Гречкой, Финик, Сушеный Инжир, Чернослив, Форель, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Смешанные Орехи, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Тилапия, Лимон, Сильпо Грейпфрут, Яйцо, Кунжутное Масло, Льняное Масло, Гречка, Зеленый Листовой Салат, Свеклы, Авокадо, Яичный Белок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|