Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
135 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 55 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 90.32g | Carbs: 176.25g.
Breakfast: شاي الكابوس شاي الكابوس, جبنة قريش جبنة قريش, خبز نخالة ( مخبز التنور الصحي) خبز النخالة , خيار خضار. Lunch: متبل باذنجان, قهوه تركي قهوه , شاي الكابوس شاي الكابوس, خبز نخالة ( مخبز التنور الصحي) خبز النخالة , خضار مشكل خضار مشكل , الطماطم, قودي قودي تونة خفيفة في زيت دوار الشمس Goody Light Meat Tuna, بيضة مسلوقة, بيضة مسلوقة. Dinner: التفاح. Snacks/Other: موزة موزة. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|