Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1405 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 105.94g | Carbs: 147.69g.
Breakfast: Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олейна Масло Растительное, Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Балтптицепром Филе Куриное, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, La Festa Cappuccino Vanilla, Яшкино Пряники Шоколадные, Белый Город Молоко 2,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка. Lunch: Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|