|
اعطوني كلام ايجابي يخليني اكمل رحلتي في الدايت بليززز 🥺💔💔
|
59.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1353 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 57.79g | Carbs: 189.17g.
Breakfast: ستيفيانا سكر ستيفيانا , speclal كورن نفلكس, ريان حليب كامل الدسم , عسل اسود, العنب, موزة. Lunch: البيك صلصة الثوم , سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), السنبلة برجر بقري. Dinner: السنبلة برجر بقري, البيك صلصة الثوم , حلواني طحينة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Snacks/Other: Lindt Swiss Dark Chocolate, بذور الشيا, ندى زبادي يوناني توت مشكل, اليوسفي(برتقال مندرين). more...
|
steady weight
|
 Comments
18 Feb 24 by member: indexvoid
|
استمري عشان تطلعي احلا وحدة بالعيد وجسمك يجنن
18 Feb 24 by member: الياسو
|
صح العيد قرب انتبهي تخربي الحين استمري ورمضان جاي بيساعدك توصليي لووزن الي تبغيه اتحدي نفسك وصدقيني م فيه شي صعب لا توقفي ف نص الطريق استمري وخليك قدها دامك قررتي تسوي دايت كملي للنهايه
20 Feb 24 by member: afnan892
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|