Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
94.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
2022 kcal
|
Fat: 104.32g | Prot: 84.19g | Carbs: 183.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Летний День Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе с Молоком, Ратимир Сардельки Ратимировские, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Чай с Молоком, Реми Салат Свекла с Сыром, Реми Оладьи Печеночные. Snacks/Other: Актуаль Кофейный Коктейль Латте Бабл-Гам, Findi Конфеты Финиковые с Миндалем и Кокосом, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Домик в деревне Кефир 3,2%, Доктор Столетов Отруби Пшеничные с Кальцием и Яблоком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина888's Weight History
|