Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
111.3 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1483 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 92.84g | Carbs: 146.76g.
Breakfast: Творог 9%, Абсолютно для Всех Мед, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Ашан Оладьи из Печени , Картофель Тушеный с Курицей, Домашние Заготовки Аджика Домашняя. Dinner: Сыр, Pergale Шоколад Тёмный с Кофейной Начинкой, ТВХ Лепешка Тандырная, ТВХ Лепешка Тандырная, Картофель Тушеный с Курицей, Домашние Заготовки Аджика Домашняя. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Ашан Киви. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|